はじめてのYOGA／やさしいYOGA

番組紹介

YOGAでリラックス

YOGAは疲れやコリ・ストレスで緊張した体を緩めることでリラックス効果があります。初めてでも、身体が硬くても大丈夫です。番組を見ながら一緒にレッスンしましょう

放送スケジュール

都合により放送時間が変更になる場合があります。